Kebiasaan Bagus Mandi Pagi Dan Manfaatnya

Unknown

Monday, March 24, 2014

2 Komentar

Semua orang pasti ingi mendijadikan dirinya sehat selalu tanpa suatu penyakit yang menghalangi kegiatan sehari-harinya sehinggan ia banyak membiasaakan dengan aktivitas-aktivitas yang menurutnya bisa membuat tubuhnya lebih segar, dan tetunya sangat bermanfaat. contoh yang simple dalalm hal ini adalah membiasakan diri kita utuk mandi pagi setiap hari, ketika kita mempunyai rutinitas pastilah kita selalu mandi pagi terlebih dahulu hal ini merupakan suatu kebiasaan yang baik, tetapi alangkah jorok nya seseorag ketika mau beraktifitas tidak atau jarang mandi pagi, hehehehhe ,

Adapun manfat mandi pagi adalah sebagai berikut :

1. Memperbaiki Dan Memupuk Kembali Kesehatan Jaringan Pada  Tubuh

Memang susang banget ketika kita mau mandi pagi rasanya males gitu udah airnya dingin mana ujan pula, kalo undah kondisi seperti itu siapa juga yang mau mandi pagi. dengan membiasakan Mandi Pagi setiap hari jaringan kulit akan semakin membaik, kulit tidak kering dan menjadi lebih kenyal. Mandi dengan air dingin juga mampu mengurangi noda dan lingkaran hitam pada bagian bawah mata. Sehingga, kesegaran wajah akan semakin terpancar. Sebaliknya bila mandi dengan air hangat, maka kulit lebih mudah keriput dan kurang kenyal. Selain itu, mandi dengan air dingin juga berdampak positif pada jaringan kuku. Kuku pun akan menjadi lebih sehat, kuat dan tidak mudah retak.

2. Berkhasiat Dan Bermanfaat Meredakan Depresi

Tak disangka tak diduga ritual mandi pagi dengan air dingin biasa dilakukan oleh para pejuang samurai Jepang tempo dulu. Ritual ini biasa disebut misogi dalam bahasa Jepang. Kebiasaan ini bertujuan untuk membersihkan jiwa sehingga pikiran menjadi lebih tenang dan bisa menjalani hari-hari dengan penuh semangat.memang mandi pagi bisa merefresh kembali semua anggota badan kita yang tadi merasi agak pegel ketika sudah mandi maka rasa ituakan hilang dengan sendirinya

3.Menurunkan Resiko Darah Tinggi

Menurut Frederic Premji, seorang hipnoterapis dari The American Board of Hypnotherapy, mandi air dingin akan menurunkan resiko timbulnya darah tinggi, varises dan mengerasnya pembuluh darah. Hal ini disebabkan karena mandi air dingin akan melancarkan seluruh sirkulasi darah ke organ-organ tubuh.ketika semua sirkulasi organ atubuh sudah lancar maka tubuh akan merasakan suatu kenyamanan dan kesehatan yang sangat luar biasa

5.Bermanfaat Untuk Meningkatkan Sel Darah Putih

Membiasakan Mandi dengan air dingin ternyata bisa juga meningkatkan sel darah putih dalam tubuh. Bila sel darah putih dalam tubuh meningkat, maka daya tahan dan kemampuan tubuh dalam melawan virus pun akan semakin meningkat. Manfaat positifnya tubuh akan menjadi lebih prima dan tidak mudah sakit karena daya tahan tubuh selalu terjaga dengan baik

Nah makanya jangan males males ubtuk mandi pagi apalagi seteah mengetahui bahwa manfaat membiasakan mandi pagi itu sangat baik bagi badan kita.